Discover “Jack La Lanne - Help For Your Hips & Thighs In Record Time”: One release from , from US - Available in LP
Jack La Lanne

Help For Your Hips & Thighs In Record Time

  • LP
  • RECORD #3
  • US
  • Help For Your Hips & Thighs In Record Time (Mono)

Mono

Jack La Lanne - Help For Your Hips & Thighs In Record Time
LP - Jack La Lanne - Help For Your Hips & Thighs In Record Time - Mono
LP - Jack La Lanne - Help For Your Hips & Thighs In Record Time - Mono
Remarque
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Help For Your Hips & Thighs In Record Time (Mono)

one item in stock
1
The Tape Measure Doesn't Lie!
1
Leg Extensions To Back (Chair, Alt.)
1
For Figure Beauty... Use, Don't Abuse Your Legs!
2
Extensions (Faster)
3
Leg Lifts To Back (Chair, Alt.)
4
Leg Side Extensions (Chair, Alt.)
5
Repeat Side Extensions (Faster)
6
Leg Lifts (On Chair, Alt.)
7
Repeat Leg Lifts (Faster)
8
Double Leg Lifts (Still Face Down)
9
Repeat Double Leg Lifts
10
Side Leg Lifts (Right Side On Floor)
11
Side Leg Lifts (Left Side On Floor)
12
Leg Extensions (On Hands And Knees, Alt.)
13
Repeat Leg Extensions
14
Stand Up. Tuck Hips Under
1
Warm-Up... Run
2
Leg Extensions (Chair)
3
Repeat Leg Extensions (Faster)
4
Half Squats (Toes Out)
5
Half Squats (Toes Straight)
6
Half Squats (Toes In)
7
Alt. Leg Splits
8
Repeat Leg Splits (Faster)
9
Right Leg "Extensions"
10
Left Leg "Extensions"
11
Touch Heels To Buttocks (On Floor, Face Down)
12
Resist Leg Against Other (On Floor, Face Down)
13
Reverse Leg Position - Press (On Floor, Face Down)
14
One Leg Stand (Alt. Legs, In Chair)
15
Run For Your Life.
Organ
Dave Bacal
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