Discover “Jack La Lanne - Help For Your Waist, Legs In Record Time”: One release from , from US - Available in LP
Jack La Lanne

Help For Your Waist, Legs In Record Time

  • LP
  • RECORD #2
  • US
  • Help For Your Waist, Legs In Record Time (Mono)

Mono

Jack La Lanne - Help For Your Waist, Legs In Record Time
LP - Jack La Lanne - Help For Your Waist, Legs In Record Time - Mono
LP - Jack La Lanne - Help For Your Waist, Legs In Record Time - Mono
Remarque
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Help For Your Waist, Legs In Record Time (Mono)

2 items in stock
1
Your Waistline Is Your Lifeline... Pull It In!
1
Warm-Up March
1
Keep Your Feet Gay... The Jack LaLanne Way!
2
Knee Lifts To Chest
3
Repeat Knees To Chest
4
Straight Leg Lifts
5
Repeat Leg Lifts
6
Side-To-Side Bends
7
Repeat Side Bends
8
Alt. Knee Lifts To Chest (Chair)
9
Repeat Alt. Knees To Chest
10
Double Knee Lifts To Chest
11
Repeat Double Lifts To Chest
12
Sit-Ups (Floor)
13
Leg Curls To Chest (Floor)
14
Repeat Leg Curls To Chest
15
Leg Cross-Overs (Floor)
1
Ankles & Arches Lift (Chair, Toes Wide, Stand On Book Edge)
2
Repeat A & A Lift (Feet Parallel)
3
Repeat A & A Lift (Toes In)
4
Leg Shakes
5
Turn Ankles In And Out
6
Repeat Ankles In And Out (Faster)
7
Right Leg Lift - Foot Circles (Chair)
8
Left Leg Lift - Foot Circles
9
Repeat Right Leg - Foot Circles
10
Toes Stretch - In And Out
11
Repeat Toes Stretch (Faster)
12
Lift Up On Heels And Toes (Chair)
13
Walk On Heels And Toes
14
Walk On Sides Of Feet
15
Pogo Jumps Bounce
16
One Leg Pogo Jumps (Alternate)
Organ
Dave Bacal
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